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第2の脳が幸せ感じる?幸せホルモンはドコで作られる??!



 

せだなあ~ラブラブ!

 

楽しいな~~ニコニコ

 

 

このように感じるのは~

 

喜びや快楽を伝える脳内伝達物質「セロトニン」

 

に大いに関係があります

 

 

 

このセロトニンは~

 

別名「幸せホルモン」とも呼ばれています

 

 

 

 

その量は~

 

体内にスプーン1杯分(約10ミリグラム)ほど

 

しかありません~

 

 

 

 

今日は~

 

第2の脳が​​​​​​​幸せ~嬉しい~

 

幸せホルモンはドコでつくられる!!

 

についてご紹介させて頂きます~クラッカー

 

 

 

セロトニンは~

 

その90%が腸内にあり

 

脳にはわずか2%しかないとのこと

 

 


そして~

 

魚や卵、乳製品に含まれている

 

必須アミノ酸「トリプトファン」を原料に

 

ビタミン類のサポートで腸内でつくられるとのこと

 

 

 

でも~

 

腸内細菌のバランスが悪いと

 

セロトニンが合成できなくなって

 

キレやすくなったり

 

うつ状態になってしまうのだそうですアセアセ

 

 


またストレスを感じると~

 

腸がそれを緩和するための防御反応として

 

セロトニンが分泌されます

 

 

 

セロトニンが急激に増えすぎると

 

腸が不規則に収縮して

 

男性は下痢になりやすく

 

女性は便秘になりやすくなるのだそうですアセアセ

 

 

 

 

 

「緊張するとすぐお腹がピーピーガーン

 

「忙しいとなぜか便秘になるしょぼん

 

このようなご経験がある場合は

 

腸が脳より早くストレス警報

 

送ってくれている可能性もありますね

 

 

 

幸せもストレスもコントロールする腸は

 

まさに「第2の脳」なのですね

 

 

 

 

 

腸を健康にして

 

ラブラブラブラブ!心身共に健やかな生活をお送り下さいね

 

 

 

 合格あしたもブログを読んでくださいねチョキ

 



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まぎんこ

Author:まぎんこ
*リッチ・カルチャリスト*
「大和撫子(やまとなでしこ)育成塾」主宰
茶道を始めとする日本文化を多種習得し、立ち居振る舞いから日本文化継承のマインドまでと幅広くそれらを多くの人々に振興し続けている。
ネットビジネスにも造詣が深く「尋常じゃない稼ぎ方」をその業界の帝王から直接習得する。

*「まぎんこカレッジ」代表
SNSを使って自己ブランディングし、目的に合わせて自己の媒体を育て、人生をさらに豊かに…!と言う塾です。
https://www.facebook.com/maginkocollege

*カイロプラクティックとアロマセラピーの健康と癒しのお店を経営しております。
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