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肌ストレスを解消するかんたんテクニックとは??!

が最近つっぱる~アセアセ

 

カサカサになってる~えー?

 

 

お肌とストレスの関係は


 


とても密接なのはご存じですか!?


 


 


 


ストレスは~


 


紫外線や乾燥といった外的ストレスの他に


 


精神面や食生活の乱れなどが影響する内的ストレス


 


の2種類に分類されます


 


 


 


 


今日は~


 


指だけで驚くほどほぐれる!!


 


「肌ストレス」が解消するかんたんテクニック


 


についてご紹介させて頂きます~ラブラブ!


 


 


 


特に季節の変わり目は疲れも出やすく


 


肌ストレスが蓄積されやすいタイミングとのこと


 


 


 


 



 


 


 


 


“肌ストレスを癒す”マッサージ方法です~


 

 

 

 

 

 


音符8の字マッサージ

 


日頃デスクワークが多いと


 


パソコンや書類に集中しすぎて無意識に


 

眉間に深いシワが刻まれていませんか?


 

 


 


 


 


眉間に指を軽く当てて


 


縦方向と横方向それぞれ“8の字”を描くように


 


クルクルとマッサージ


 


 


眉間のシワを伸ばすイメージで


 


ゆっくりマッサージして


 


ほぐしていきましょう


音譜

 


 


 


 


眉間が左右にひらくことで目元の緊張も緩和されるとのこと


 


 


 


 



 


 


 


 


音符額(ひたい)をタッピング

 


額は眉毛の上から、髪の毛の生え際までの範囲で


 


下から上方向に向かってマッサージ


 


両手の指先で優しく3拍子のリズムで


 


3分ほどタッピングしましょう


 


 


 


眉間あたりの中央部分から始めて


 


外側に流します


 


このとき額全体が広がるようなイメージ


 


でタッピングするとリラックス効果抜群とのこと


 


 


 


額が凝り固まっていると目も疲れやすくなりがち


 


目が疲れていると感じているあなた


 


ぜひ額をほぐしてみてくださいね


ニコニコ

 


 


 



 

 

 

 

外的と内的から蓄積されていく肌ストレスは


 


リラックス効果も高いマッサージで癒してあげてくださいね~


 


 


しっかり化粧水や乳液を使いながらマッサージすると


 


潤いもチャージできるのだそうです


 


 


潤いたっぷりの美肌を手に入れて


 

 

 

 

心身共にすこやかにお過ごしくださいねラブラブ!ラブラブ

 

 

 

 

 

クラッカー最後まで読んでいただいてありがとうございました

 

 

 合格あしたもブログを読んでくださいねチョキ

 

 

 
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まぎんこ

Author:まぎんこ
*リッチ・カルチャリスト*
「大和撫子(やまとなでしこ)育成塾」主宰
茶道を始めとする日本文化を多種習得し、立ち居振る舞いから日本文化継承のマインドまでと幅広くそれらを多くの人々に振興し続けている。
ネットビジネスにも造詣が深く「尋常じゃない稼ぎ方」をその業界の帝王から直接習得する。

*「まぎんこカレッジ」代表
SNSを使って自己ブランディングし、目的に合わせて自己の媒体を育て、人生をさらに豊かに…!と言う塾です。
https://www.facebook.com/maginkocollege

*カイロプラクティックとアロマセラピーの健康と癒しのお店を経営しております。
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