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毎日30秒でやせやすい体をつくるテクとは??!





方になると足がパンパンになる~しょぼん
 
 
気になるボディパーツを変えるために
 
どうすればよいでしょうか!?
 
 
 
夕方になると足がパンパンになる
 
この症状は“むくみ”のせい
 
これは、“水太り体質”が原因で起こります
 
 
 

 
 
 
今日は~
 

 水太り解消がポイント!!


 


毎日30秒でやせやすい体をつくるテク 


 


についてお伝え致します~クラッカー


 


 


 


日本人の約9割は水太り体質である


 


といわれているとのこと


 


 


水分代謝がよくない→


 


脂肪が燃えにくい→


 


脂肪がつきやすくなる


 


このような悪循環を繰り返して


 


だんだんと体が肥大していってしまうのだそうですアセアセ


 


 


 



 


 


 


ダイエットの敵となる水太りを解消するために


 


むくみをとるストレッチが最適とのことOK


 


 


 


 


まずは~


 


10秒程度でもよいとのこと


 


とにかく“毎日体を伸ばす”こと


 


 


一度にたくさん行うよりも


 


気が付いたときに少しずつでも


 


毎日の習慣にすることが大切


 


 


 


 


ストレッチには~


 


“筋肉の質・柔軟性を高める”


 


“新陳代謝促進”


 


“リラックス・疲労解消”


 


という3つの主な効果があるとのこと音譜


 


 


 



 


 


この効果が痩せやすい体質をつくって


 


心身の体調不良を解消することにもつながるのだそうですハート


 


 


 
是非このストレッチを実行されて
 
心身共にすこやかにお過ごしくださいませラブラブ!ラブラブ
 
 
クラッカー最後まで読んでいただいてありがとうございました
 
 
あしたもブログを読んでくださいね合格
 
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まぎんこ

Author:まぎんこ
*リッチ・カルチャリスト*
「大和撫子(やまとなでしこ)育成塾」主宰
茶道を始めとする日本文化を多種習得し、立ち居振る舞いから日本文化継承のマインドまでと幅広くそれらを多くの人々に振興し続けている。
ネットビジネスにも造詣が深く「尋常じゃない稼ぎ方」をその業界の帝王から直接習得する。

*「まぎんこカレッジ」代表
SNSを使って自己ブランディングし、目的に合わせて自己の媒体を育て、人生をさらに豊かに…!と言う塾です。
https://www.facebook.com/maginkocollege

*カイロプラクティックとアロマセラピーの健康と癒しのお店を経営しております。
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